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運動完滿身大汗，覺得大汗淋漓很青春洋溢嗎？中醫師陳瑞聲提醒，只要運動完聞到酸味，就代表細菌已經在頭皮上孳生了！尤其現在時序已漸入炎夏，以台灣潮溼的天氣型態而言，若運動完4小時不洗頭，則很容易造成頭皮膚細菌感染毛囊炎，等到皮膚瘙癢，油垢很多，就是掉髮的先兆。

陳瑞聲醫師說，要永保茂密髮絲，宜選擇中性洗髮精最佳，避免使用含化學成分及含藥性、抗屑性的洗髮精去油止癢，避免頭皮的脂肪膜傷害，以免頭皮越洗越薄弱，易造成頭皮膚細菌感染形成毛囊炎掉髮。

掉髮禿頭可分為雄性禿、產後掉髮、染燙傷頭皮掉髮、癌症掉髮、圓型禿、鬼剃頭等多種類型。陳瑞聲醫師就多年臨床治療顯示，掉髮分做兩大類，其一為脂漏性細菌感染毛囊炎掉髮及雄性禿，體質是屬於虛熱型，兩者的差別，脂漏性是從頭頂心開始掉髮，往下延伸，雄性禿是因為頭蓋骨遺傳的關係，所以髮線是從前額的髮際CP值超高往後退。其二為圓形禿鬼剃頭，屬體質虛寒，頭皮軟弱無力，夾不住頭髮而掉。

脂漏性細菌感染毛囊炎掉髮及雄性禿都屬於油性體質，在青春期，因油性分泌過多，若照以往的清潔方式，容易受細菌感染，經過一年或一年半以後酸度增加，頭皮開始瘙癢，再過半年以後，頭髮開始掉落，剛開始以為掉了還會再長，可是經過一段時間，頭髮越長越細，最後就感覺有禿頭現象；因此在青春期多去注意清潔方面問題，選對洗髮精，就比較不會細菌感染，造成掉髮。

陳瑞聲醫師指出，中醫治療溢脂性掉髮及雄性禿採「三管齊下」，一是使用植物性的清潔酵素，配合洗髮精，來清除頭皮膚的細菌，就像益生菌一樣，讓好的細菌進去，趕走壞的細菌，洗一段時間以後，頭皮的出油度減輕，二用外擦劑，消除頭皮的腫與熱，頭皮就會放鬆，頭髮才能長得粗黑健康，若頭皮夾頭髮太緊，頭髮則無法長出。第三為內服中藥，強心補腎，促進血液循環，讓頭皮減低細菌感染，放鬆頭皮膚，促進頭髮生長，長出的頭髮並帶出毛囊內的膏狀與塊狀油脂，當毛囊的油脂清除完，裡面的空間才能長出粗又黑的健康頭髮。這樣的頭髮才能4到6年不掉，醫治頭髮從病因調整，才是真正的恢復長髮，減少禿頭的方法。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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以陳傑為首的台體大，今天在106年全大運4X400公尺接力賽中，以3分07秒29的成績拿下金牌，並且打破高懸19年的全國紀錄，首棒余嘉軒有幸參與突破全國紀錄的時刻之外，本周六也將完成終身大事，可謂喜上加喜。

余嘉軒賽後難掩興奮，他表示個人成績沒有過這種突破全國紀錄的快感，感謝教練給他的肯定，讓他能夠參與有這次破紀錄的機會。

余嘉軒除了對於能夠突破高懸19年的紀錄感到相當高興之外，賽後更表示本周六自己將完成終身大事，要和愛情長跑4年的女友結婚，這次的破紀錄可以說是送給自己最好的新婚禮物。

余嘉軒每天辛苦的訓練，他相當感謝女友、未來的準老婆給予的支持與鼓勵，並對於未來的老婆說：「老婆，希望未來可以一起努力，之後不管有沒有繼續走這條路或是轉換跑道，我都會努力打拚，給你一個完美的家庭，老婆我愛你。」

相當難得的是，余嘉軒的爸爸以及準岳父，今天都到場為余嘉軒加油，也很慶幸余嘉軒能夠打破高懸19年的紀錄，爸爸及準岳父都於有榮焉，也肯定余嘉軒的能力，爸爸也向余嘉軒喊話，要他繼續完成未完的研究所學業，準岳父也期盼自己未來的女婿可以繼續努力，也希望能夠好好照顧這麼支持他的女兒。

▲余嘉軒的爸爸（左）與準岳父（右）都來見證嘉軒的歷史時刻。（圖／記者林暐凱攝）哪個最便宜



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